:Edzéstervek
Edzésterv
KEZDŐKNEK
A kezdő edzésterv tökéletes választás, ha most kezdesz bele az edzésbe, és szükséged van egy egyszerű, átlátható, mégis hatékony útmutatóra, ami segít elindulni az úton.
Ez a csomag tartalmaz mindent, amire szükséged lehet a kezdeti sikerek eléréséhez!
Kiknek ajánlom?
-
Teljesen kezdőknek, akik eddig nem edzettek rendszeresen.
-
Azoknak, akik otthoni edzést vagy konditermi kezdést terveznek.
-
Akik motivációt keresnek, és egy tiszta, egyszerű útmutatóra van szükségük a céljaik eléréséhez.
Edzésterv
HALADÓKNAK
Ez az edzésterv azok számára készült, akik már nem kezdők, és készen állnak arra, hogy kihívást jelentő, intenzív programmal fejlesszék tovább az erejüket, állóképességüket, vagy akár testösszetételüket.
A haladó edzésterv a precizitásra, a fejlődés maximalizálására és a határok kitolására épül.
Kiknek ajánlom?
-
Azoknak, akik már legalább 6 hónap rendszeres edzéssel a hátuk mögött fejleszteni szeretnék a technikájukat és teljesítményüket.
-
Akik készen állnak arra, hogy nagyobb intenzitású és összetettebb programmal dolgozzanak.
-
Azoknak, akik elérték a stagnálást, és további fejlődésre vágynak.
Edzésterv
OTTHONRA
Az otthoni edzésterv tökéletes választás azok számára, akik szeretnének formába lendülni kényelmesen, saját otthonukban.
Ez a program ideális, ha nincs időd edzőterembe járni, vagy ha szeretsz a saját tempódban, nyugodt környezetben edzeni.
Kiknek ajánlom?
-
Azoknak, akik idő- vagy helyhiány miatt nem tudnak edzőterembe járni.
-
Akik szeretik a kényelmes, otthoni edzéseket, és nem akarnak drága felszerelést beszerezni.
-
Akik a saját tempójukban, önállóan szeretnének fejlődni.
